Новини для українців всього свту

Tuesday, Jun. 15, 2021

Як відрізнити виснаження від утоми

Автор:

|

Травень 07, 2021

|

Рубрика:

Як відрізнити виснаження від утоми

Британська дієтологиня Кларисса Ленґерр назвала п’ять ознак, за якими можна розрізнити виснаження організму та природну втому. За її словами, тривала втома може бути ознакою серйозного розладу в організмі. Особливо, коли її прояви тривають більше місяця.
Однією з ознак виснаження є зміни в настрої. Вони можуть проявлятися у вигляді відсторонення, тривожності, депресії. Також неспокій має викликати втома, яка не зникає після повноцінного сну. На виснаження організму вказує і так званий мозковий туман, коли людині вже важко думати і міркувати, коли є проблеми з концентрацією.
Крім цього, про виснаження можуть свідчити різкі відхилення ваги на тлі перевтоми, а також стан шкіри та волосся. Лікарка радить звернутися до терапевта, якщо хоча б одна зі згаданих ознак не зникає більш ніж кілька тижнів. Часто хронічна втома свідчить про недостатню активність щитовидної залози, гормональний дисбаланс і дефіцит поживних речовин.
Як повідомляв «Міст», світ втомився від коронавірусу і хоче якнайшвидше його позбутися.

Світлана Надтока, «Кореспондент»

About Author

Meest-Online