У період міжсезоння захисні ресурси організму людини істотно знижуються, через що загострюються хронічні недуги, а також підвищується ризик виникнення застудних захворювань. Причиною цього є брак вітаміну D.

Такого висновку дійшли вчені з Університету Копенгаґена, які під час досліджень встановили, що вітамін D активізує та стимулює Т-клітини імунітету, посилюючи, таким чином, захисні сили організму людини проти різних вірусних інфекцій, а також патогенних організмів.
Результати цієї роботи повністю узгоджуються з висновками іншого дослідження, що було проведене японськими вченими. Нагадаємо, дослідники з Японії впевнені, що вітамін D зміцнює імунітет людини. Крім цього, науковці заявили, що вітамін D допомагає в профілактиці застуди не менше, а навіть ефективніше, ніж вітамін С.